Ер адамның тамақтануы оның потенциалының қаншалықты күшті болатынын анықтайды. Өнімдердің көп саны жыныстық құмарлықты және монтажды күшейтеді. Сонымен бірге, майлы және тәтті тағамдар, соның ішінде фаст-фуд, соның ішінде ерлер денсаулығына зиянды. Жақсы потенциалды қол жеткізу үшін күнделікті диетаны қайта қарау керек.
Өнімдер мен микроэлементтер
Қандай өнімдер потенциалға әсер ететінін түсіну үшін олардың химиялық құрамын білуіңіз керек. Күшті жыныстық қатынас өкілдері жақсы потенциал үшін әртүрлі микроэлементтерге мұқтаж. Керісінше, жыныс аймағында тестостерон өндірісі мен қан айналымына теріс әсер ететін заттар бар.
Біріншіден, пайдалы заттар тізіміне назар аударыңыз:
- Мырыш. Бұл денеде еркек жыныстық гормон, тестостерон салатын материал. Егер организмде мырыш жетпесе, ерлерде потенциалды жақсарту қиын болады. Бұл минералды да жалпы нығайту әсері бар;
- Хром. Жыныс мүшелеріндегі қан айналымын жақсартады. Және пениске қанның еркін қол жетімділігі жақсы монтаждың кілті болып табылады. Хром сонымен қатар аденома мен простатиттің алдын алуға көмектеседі;
- Селен. Қан тамырлары мен капиллярларды кеңейтеді, ал олардың қабырғалары күшейеді. Сондықтан, адамға потенциалды және тұрақты тұрғызу үшін селен жеткілікті мөлшерде селен қажет;
- С дәрумені. Простатит сияқты қауіпті аурудың алдын алуға көмектеседі. Иммундық жүйені нығайтады, простата аймағында зиянды микроорганизмдерді жояды. Тестостеронның жақсы деңгейін жоғарылатады;
- Е дәрумені. Пенидің каверноздық денелеріндегі қан айналымын жақсартады, бұл өте жоғары потенциалды қамтамасыз етеді. Ерлердің ұрпақты болу жүйесіндегі процестердің тоқырауын болдырмауға көмектеседі;
- В дәрумені. Ерлердің жыныстық құмарлығын қалпына келтіреді. Ерлердің дұрыс гормонын сақтау үшін қажет.
Азық-түлік афродизиактар
Азық-түлік өнімдерінің ішінде ер адамға бір күнде әлсіздікті ұмытып кетуге көмектесетін сирек кездеседі. Мұндай қасиеттер кейде түйенің асқазанына және устрицалардың асқазанына беріледі. Шын мәнінде, бұл ақпарат аңыздар мен халық рецепттеріне жақын. Бұл тағамдар шын мәнінде ерлер потенциалы жақсарады.
Потенциалды ұлғайту үшін екі мәселені шешу қажет: қан айналымын жақсарту және тестостеронның жоғары деңгейін қалпына келтіру қажет. Бұған бірнеше күннен кейін қол жеткізуге болмайды. Бірақ біз сіздің диетаңызда ұсынатын тағамдарды, бірақ сіз 1-2 айдың жақсарғанын байқайсыз. Жақсы потенциалды сақтау үшін әр түрлі диетаны жеп қойыңыз.
түйе асқазаны
Ия, бұл экзотикалық нәзіктік, сондықтан оны алу қиын. Бірақ тіпті Андрологтар бұл өнімнің потенциалды қалай жоғарылататынын жоққа шығармайды.
Шығыс елдерінде түйе асқазаны көп ғасырлар бойы қолданылған. Өнімді кептіру керек. Оның арқасында көптеген араб адамдары елу жылдан кейін де жақсы потенциалды сақтайды.
Таблеткалар сияқты, кептірілген түйе асқазанын жыныстық қатынасқа дейін жарты сағат бұрын тұтынылуы керек. Пайдалы заттардың әсері бірден байқалады. Оның үстіне, әсерге жету үшін сізге бұршақтың мөлшері бар асқазан қажет.
Балық және теңіз өнімдері
Flouderder ерлердің потенциалына ең күшті әсер етеді. Оны қуырмағаныңыз жөн - оны буға бұйырған дұрыс. Осылайша сіз максималды қоректік заттарды сақтайсыз. Онда барлық қажетті дәрумендер бар, ер адамға потенциалға қажет пайдалы қазбалар бар.
Скумбрия да жақсы жұмыс істейді. Бұл майлы балық, құрамында потенциалға пайдалы әсер ететін көп мөлшерде май қышқылдары бар. Ер адамның жыныстық белсенділігі жақсарып қана қоймай, оның сапасы, көлемі және өміршеңдігі.
Балықтардың басқа түрлерінде сіз сондай-ақ потенциал үшін пайдалы микроэлементтердің бай мөлшерін таба аласыз. Алайда, теңіз түрлерін таңдаған дұрыс. Өзен балықтарының потенциалы үшін пайдасы бар, бірақ олар ең аз балықпен салыстырғанда.
Ерлер Либидо үшін шаян, крабдар, мидия мен кальца да өте жақсы. Оларды дайындаған кезде қуырудан немесе грильден аулақ болыңыз. Сондай-ақ, теңіз өнімдерін ұзақ уақыт бойы пісіру керек емес, әйтпесе дәмі де, потенциалға әсер ету де нашарлайды.
Уылдырық бөлек жолға орналастырылған. Онда потенциалға қажетті микроэлементтер бар. Сонымен қатар, сіз уылдианың қымбат немесе арзан түрін таңдағаныңыз соншалықты маңызды емес.
Устрицалар
Егер біз ерлерде потенциалға әсер етсек, устрицалар алғашқылардың бірі болып табылады. Орта ғасырларда, бай ханымдар кешкі тағамдар үшін бірнеше устрицалар күйеуіне ұрысатын рух сыйлайтынын білген. Бұл өнімде маңызды аминқышқылдарының үлкен энергиямен жабдықталуы бар. Олар ерлердегі тестостерон синтезін ынталандырады және потенциалды қамтамасыз етеді.
Ойстар көктемде жиналғаны үшін жақсы. Осы кезеңде олардың ақуыздары ең қоректік заттар бар. Ойстарды пісіру мүмкін емес екенін ұмытпаңыз. Олар тірі және шикі болуы керек. Тамақтанар алдында олар әдетте лимон шырынымен хош иістендірілген.
Алайда, устрицалар үнемі және көп мөлшерде денеге зиян тигізеді. Оның ішінде потенциалға арналған. Бұл олардың құрамында аз сынап бар. Егер олар аптасына бір реттен көп тұтынылса, бұл пайызы айтарлықтай байқалмайды.
Жаңғақтар
Бұл өнім E және B дәрумендеріне бай. Сондай-ақ, оның құрамында үлкен мөлшерде мырыш бар, ол ер адамға жақсы потенциалды болу үшін қажет. Жаңғақтардың сыры - олардың құрамында ерлердің эрекциясын тікелей нығайтатын аргинин бар.
Жаңғақтардың көптеген сорттары әлсіздікті табиғи емдеуге жарамды. Бірақ балқарағай басқаларға қарағанда тиімдірек. Сіз қарағай жаңғақтарын тікелей конустардан жеуіңіз керек, әйтпесе пайдалы әсер азаяды. Мускат газы да өте жақсы, бірақ оны тек дәмдеуіш ретінде пайдалануға болатынын ұмытпаңыз. Әйтпесе, сіз тамақты улануды оңай ала аласыз.
Жаңғақтарды таза түрінде ғана емес, сонымен қатар ұсақталған түрінде де қолдануға болады - дәмдеуіш ретінде. Осылайша оларды диеталық жеміс салатын немесе қалың стейкке қосуға болады - сіздің таңдауыңыз.
Жемістер мен көкөністер
Жаңа піскен кезде, бұл дәрумендердің тамаша көзі болып табылады. Апельсиндер, қырыққабат, спаржа, балдыркөк, қызылша, қызылша, сәбіз, алма, асқабақ, құлпынай және банан жақсы жұмыс істейді. Бұл табиғи өнімдер потенциалға жан-жақты әсер етеді. Олар простатиттің алдын алуға көмектеседі.
Сонымен қатар, жаңа піскен шөптерге, әсіресе жазда болса, назар аударыңыз. Күнделікті дәрумендердің күнделікті талабын қамту үшін жаңа 100 г жаңа піскен ақжелкен жеткілікті болады.
Жаңа піскен шырындар түріндегі жемістер мен көкөністер әсіресе пайдалы болады. Соңғыларының ішінде асқабақ бөлек жолда орналасқан. Потенциалға максималды әсерге ас қасық ас қасық ас қасық ас қасық асқабақ шырынын қосу арқылы қол жеткізіледі.
Зімбір шай
Бұл табиғи сусын қоректік заттар мен өмірлік энергияның нақты қоймасы болып табылады. Зімбір шай:
- Қан тамырлары мен капиллярларды нығайту;
- Қандай сұйықтық жасаңыз;
- Простатадан зиянды заттарды алып тастаңыз;
- Адамның жыныстық белсенділігін арттыру.
Бұл сусын дайындау үшін потенциалға арналған, екі сантиметрлік тамырды алыңыз. Қалың қабығын азайтып, мүмкіндігінше азайтыңыз. Алынған целлюлозадан қайнаған су құйыңыз. Он минуттан кейін шай дайын болады. Ішуге жағымды ету үшін, бал мен лимон шырынын дәміне қарай қосыңыз. Жаңа зімбір тамыры кептірілген зімбірден әлдеқайда күшті екенін ескеріңіз.
Зиянды өнімдер
Күшті потенциалдық және тұрақты эрекцияларды сақтау үшін ер адам келесі тағамдардан аулақ болу керек:
- Ысталған ет. Егер олар үздіксіз тұтынылса, олар баяу, бірақ соған дейін ұрықтандырылады. Нәтижесінде тестостеронның төмен деңгейі төмен және потенциал;
- Алкогольді ішімдіктер. Олар денені тұтқаны уландырады, қан айналымы мен ер гормондардың синтезі. Сыра әсіресе қауіпті, өйткені ол эстрогеннің ұлғаюына, ер адамның денесінде әйел гормонының өсуіне әкеледі;
- Газдалған сусындар мен лимонадтар. Олардың құрамында қант көп, ол эндокринологиялық тұрғыдан зиянды және семіздікке әкеледі;
- Қызықты сусындар. Бұған энергетикалық сусындар, шай, кофе кіреді. Егер көп мөлшерде тұтынылса, құрамында кофеин бар өнімдер потенциалға теріс әсер етеді;
- Жүгері және соя өңдеу өнімдері. Оларды еркек денесі нашар сіңіреді және пайдалы потенциалға зиян келтіреді. Болашақта олар эстроген деңгейінің жоғарылауына әкеледі;
- Ашытқы бар ақ нан. Семіздікке әкеледі, ал артық салмақ ерлер ағзаларында қан айналымын әкеледі. Бұл тестостерон синтезіне зиян тигізеді және ер адамның потенциалын тікелей төмендетеді.